Полтора часа активных занятий после годичного перерыва, а с утра никакие мышцы не болят))) Есть только лёгкое приятное ощущение потянутости. Причём, оно очень интересное: субъективно вчера наибольшая нагрузка была на икроножные мышцы и голеностоп, а потянулись в итоге бёдра и даже ... спина))) Очевидно, за три года рабочие мышцы (как раз голеностоп и икроножные) стали весьма тренированными, а вот над остальными надо поработать))