Если ты молишься, если ты любишь, если ты страдаешь - значит, ты человек. (с) А.Ф. Лосев
Я на ЖЖ: elga87.livejournal.com
Я на СИ: samlib.ru/editors/m/martawladimira_w/
Мои статьи: letidor.ru/profile/9439
Wish list , живёт тут: vold87.diary.ru/p189485269.htm
URL
14:45 

Милота

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
Когда на праздновании юбилея сотрудницы начальство начинает обсуждать клипы Шнура, я в очередной раз понимаю, как я люблю свою работу, ми - ми - им :inlove:

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

14:34 

Московское - 2

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
Или внезапно живъ)
Что такое МЦК? Это маленькая жизнь)
Можно в пустом вагоне от Шелепихи до Балтийской выбрать уютное место, отключить телефон, отключить мозг, смотреть в окно, есть печенье, пить купленный в автомате горячий шоколад и чувствовать, как снова возвращаются силы) Есть небольшое количество мест в Мск, которые дают силы. МЦК днем - одно из них. Тем и живём)

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

09:30 

Внезапно московское

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
"От Алтуфьева и до Пражской
Лишь на первый взгляд далеко.
Мы везем московские тайны по секретным веткам метро".
Да, добраться с учёбы в Раменках на работу в Дегунино, даже с учетом наличия теперь Солнцевской линии - настоящий квест. Т.к. нормальные пересадки начинаются не раньше Делового центра и Шелепихи. Но я напоминаю себе о том, что ВОЗ рекомендует 60 минут двигательной активности каждый день и потому лучше идти пешком от Мичуринского, чем тащиться в пробке от Вернадского. И, чем бегать по подземным пересадкам в центре, лучше проехаться в тишине по МЦК и пройтись задворками Савеловской ж/д в районе Окружной. Вот и бесплатный фитнес. А если еще походить за каждым ребенком в палаты на другом конце отделения - вообще красота.
В общем, с учетом размеров Москвы и расположения баз нашего университета (Новогиреево, Тропарево, Раменки, Ясенево, Вешняки) 1,5 часа в дороге считается нормально. Потому у меня и сложные отношения с Мск, да.

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

23:45 

Танцевальное NN. Техническое

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
И для истории, больше личной. Два года назад, в ноябре, у нас в школе открылась группа по танцам в жесткой обуви Cape Breton Step. И если через полгода после начала занятий я с трудом разгоняла себя с учебного темпа 48 до 56 на страспее (это медленный темп в кейпе), то сегодня на более быстром риле получалось стучать под 70-е темпы, что было неожиданностью.
А на Лэдис Степ Валентина сказала, что я шикарно через верх прыгаю пойнты. Услышать от космической Вали с её суровой балетной подготовкой, что я делаю что-то шикарно - это очень новый и очень полезный опыт. Мотивирует двигаццо дальше, да)

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

22:32 

Танцевальное)

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
Кто сегодня упоролся?
Таки мы)
Сначала вместо тренировки танцоры из старшей группы Ladies' Step (шотландскому женскому сольному и сценическому танцу) и наши преподаватели выступили с номером на Winter Bazaar 2018. Потом мы вернулись на тренировку по танцам в жесткой обуви Саре Breton Step. После неё должны были быть начинающие, но там сегодня не собрался кворум, потому тренить остались продолжающие. Это был личный день музыки, танца, красоты и преодоления трудностей. Но мы очень продуктивно поработали под руководством прекрасной Валентины и не только тексты учили, но и технику мощно гоняли только в путь. И два танца полностью сколько нужно раз прогоняли. И вот это чувство легкости и второго дыхания в ногах на прогоне длиннющего танца перед растяжкой, когда ты можешь и справляешься на таких ногах с техникой... Это бесценно, да) И если на таких ногах получается уже лучше технику отслеживать, на свежие ноги на выступлении и экзамене тоже лучше будет.

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

17:40 

Профессиональное. NN

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
Уиии, и 9 лет в неврологии не прошло, как я поняла.
На самом деле, мне трудно разделить в голове нервную систему и психику, поэтому меня в медицине интересуют психиатрия/ психотерапия (вся оптом) и неврология. Причем неврология детская и узкие темы. Задержки развития при ДЦП и прочем меня интересуют больше с точки зрения психиатрии, а вот из неврологии интересует миология. И сегодня на работе на конференции мне больше всего был интересен доклад нашего начмеда по современной диагностике и лечению наследственных нервно - мышечных заболеваний. И меня безумно порадовало, что наша больница в контакте с фондом Вера, организацией "Семьи СМА" и т.д. Что все тут в курсе, что такое спинраза и показывают ролики о механизме действия трансларны. И да, за забором, в НИКИ педиатрии, идут клинисследования новых препаратов для СМА 2 типа (черт, я хочу сертификат невролога и 0,25 ставки научного сотрудника там). И это безумно здорово!! И когда нам рассказывали про МРТ мышц, которая благодаря специфическим картам для разных видов миопатий заменяет понемногу биопсии, я сразу вспомнила, как два дня работала переводчиком у лучшего в мире спеца по этому делу, когда он обучал наших спецов. Переводила детали режимов в процессе настройки томографа, описания снимков. И я рада, что приложила руку к этому в свое время)

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

21:55 

Профдеформации псто

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
Оказалось, есть ситуации, когда при осмотре психоневрологических пациентов в качестве логопеда из меня выскакивает внутренний педиатр (хотя я никогда и не хотела именно им работать).
Когда я случайно слышу, что с острой ситуацией вроде как справились, но при этом ребенок ходит в туалет раз в несколько дней, кал жесткий, то внутренний педиатр против моей воли детонирует и рассказывает про критерии запоров (и 36 ч. уже достаточно, даже если не брать по-современному просто необходимость натуживания и чувство неполного опорожнения), а также ядовитые продукты гниения типа индола и скатола, летящие прямо в и так не очень здоровую ЦНС (а нам ведь надо ребенка психически развивать) и порочный круг, когда из-за такого кала дефекация болезненная и ребёнок еще больше удерживает кал.
Я же будущий психоневролог, педфак 2 меда, что же ты делаешь, прекрати, аххаха

20:59 

Про красоту

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
За что я люблю танцы?
Очень просто. За то, как я начинаю тонко чувствовать своё тело, какую красоту могу им сделать. Все эти ощущения от станка, растяжки, дотянутой и развернутой ноги в танце. Мммм, божественно. И как же здорово с годичным перерывом заниматься танцами с 2007 года и быть после препода самой опытной в группе. Я могла позволить себе пропустить предыдущее занятие, на котором собирали хореографию выступления, прочитать сегодня дома текстовое описание танца, пройти его 4 раза и сразу вписаться в номер, причем не только не хуже, а даже в чем-то лучше. И это кайффф)
А теперь почему я не была. Да-да, я вживую смотрели в Мегаспорте Кубок Ростелекома. Произвольные программы по всем видам + показательные (возможно, о них я напишу чуть позже).
Сейчас идет последний этап Гран - При по ФК в Гренобле. И у меня есть возможность его смотреть в трансляции на сайте 1 канала, да с комментариями. И это очень интересный этап. Я очень болею за Женю Медведеву. У неё сейчас важный переходный этап, результаты будут не раньше следующего сезона. Возможно, именно поэтому пока новые программы не очень играют. Как-то эстетически программы Этери и Глейхенгауза мне больше нравились. Очень интересные танцы. Пападакис - Сизерон соревнуются сами с собой в своём космосе, они просто божественные и заставляют затаить дыхание. Хороши обе наших пары, у них (особенно Поповой - Мозгова) есть цельная программа (а не сборка элементов под правила), артистичность и харизма. Попова - Мозгов под музыку из Мастера и Маргариты вообще огонь, но у них нет столько важного для танцев авторитета, потому судьи их пока очень явно держат, ставя выше безликие пары из группы Лозона - Дюбрей, которые идеально работают под правила, но этот танец не запоминается...
Вообще, нас ожидает очень интересный олимпийский цикл в ФК. Особенно у девочек)

20:24 

Wish - list

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
Близится НГ и любимые близкие друзья пнули меня насчет того, что пора бы его обновить.
Сделаю это я в этом году прямо рано, так как виш очень простой на данный момент.
1. Так как 5 месяцев пахоты подошли к концу, страшный чек-лист выполнен, не менее страшный экзамен сдан..... и меня взяли в штат родной клиники, мне нужно (и я хочу) активно продолжать активно учиться когнитивно - поведенческой терапии (тут и следующие учебные программы, и супервизии). Учиться за денежку. Потому буду очень благодарна за любую сумму на ваш вкус в конвертике)
2. Подарочные сертификаты в любой книжный или Республику =)
Собственно, ффсё.

15:03 

Пофлэшмобствуем?

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
Итак, правила изначальные: вы отмечаетесь в комментариях, и я называю 3 вещи, которые вы, по-моему, умеете хорошо, в ответ нужно написать запись, где прокомментируете это мнение или опровергнете его, а также от себя написать о 3 вещах, которые вы не умеете.
Итак, Освит мне дал следующее
читать дальше
Не умею:
- стоять на пуантах;
- водить машину;
- управлять катером или яхтой.

От Мария Решеткина
читать дальше
Не умею:
- кататься на горных лыжах;
- ездить верхом;
- получать что-то как само собой разумеющееся, без усилий.

22:22 

Время пришло меняться в следующей главе

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
Что-то внутри поменялось за последние полгода.
Во-первых, я стала пользоваться помадами:
а) более яркими, б) с уклоном в оранжевый.
Сейчас у меня закончилась тетрадь для терапевтических записей, я решила купит ежедневник. Так вот, внезапно для меня он красный. Ещё один блокнот взяла для себя (тоже неожиданно) - оранжевый с такими же листами.
И вот что это? Новый стиль самопредъявления?

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

17:31 

Моя конституция

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
Отличный личный кодекс
"Неюридические права личности:
Вы никогда не обязаны:
Быть безупречным на 100%.
Следовать за всеми.
Делать приятное неприятным Вам людям.
Любить людей, приносящих Вам вред.
Извиняться за то, что Вы были самим собой.
Выбиваться из сил ради других.
Чувствовать себя виноватым за свои желания.
Мириться с неприятной Вам ситуацией.
Жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было.
Сохранять отношения, ставшие оскорбительными.
Делать больше, чем Вам позволяет время.
Делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать.
Выполнять неразумные требования.
Отдавать что-то, что Вам на самом деле отдавать не хочется.
Нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения.
Отказываться от своего «Я» ради чего-то, что вам не близко."

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

09:59 

М(учебное)

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
Кто уже закрыл судебку без отработок и даже с полуавтоматом в виде только теста и обалдевает от свалившегося счастья и возможности просто жить - тот йа))
Теперь даже можно вспомнить, что такое сон)

@темы: как бы мед, Жизнь не сахар, жизнь - мед, 50 оттенков меда

14:54 

М(учебное) NN

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
Ахах, закрыть первую неделю из 2-х на судебке с двумя работами (на первой из которых я одна на отделении), не только без отработок, но и идя на полуавтомат - это я Бэтмен какой-то. Знаю новые грани своих возможностей, но повторить не решусь никогда. Еще ни одна пара не требовала столько концентрации, моральных и физических сил, не говоря уже о зубрежке и шевелении мозгом. Ага, вот сегодня над задачей я зависла минут на 15, выбирая между утоплением и аспирацией рвотных масс, но в итоге решила правильно.

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

10:06 

Судебки псто

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
Сегодняшние цы из лектора
1. С. Такой точностью, как в сериалах, эксперт может определить давность наступления смерти, если:
А. Он сам был убийцей и вел хронометраж;
Б. Более вероятно - он выходит в астрал и общается с духом умершего, но тут есть засада - тот должен знать время своей смерти;
В. У эксперта есть меддокументация.

2. Все, что приносит удовольствие, либо грешно, либо запрещено законом, либо приводит к ожирению.

3. Создатели детективных сериалов - йоддефицитные мажоры.

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

00:16 

Дайри магии пост

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
Люди - нелюди, нужен залп дайри-магии)

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

Вопрос: Нашей группе достанется самый юморной и вменяемый препод на судебке и станет она нашим любимым циклом
1. Да! 
15  (57.69%)
2. А как же еще? 
3  (11.54%)
3. Разумеется! 
3  (11.54%)
4. Конечно! 
5  (19.23%)
Всего: 26
15:24 

М(учебное)

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
Кафедры, после которых жизнь никогда не будет прежней - патанатомия, психиатрия и судмед.
Судебники просто очаровательны знаниями и чувством юмора (и мнением, что в медицине круче них только яйца, да).
А уж как они свои байки из склепа рассказывают - это нечто.
Единственное, встает вопрос: почему, при всей зубрежке, патофизиология прошла в своё время мимо нас? А вот они реально её знают очень глубоко. В общем, пусть предстоит умереть от объёма совершенно нового материала, так хоть развлечемся, ахах)

@темы: 50 оттенков меда, Высший смысл высшего образования (с), Жизнь не сахар, жизнь - мед, как бы мед

23:14 

Mon Octobre

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
Вчера в качестве своей версии Inoctober написала травянистый ответ про саундтрек к моей жизни для флешмоба vold87.diary.ru/p216337579.htm
А сегодня расскажу о том, что такое для меня октябрь. Это ошеломительно красивые оттенки цветов в больничном парке, удивительное сочетание холодного воздуха, прозрачного неба и солнца, которому можно подставить лицо и радостно щуриться. Это кофе, голландские вафли, уютные книги, творчество и друзья. Мечтаю какую-нибудь осень провести за городом.

Отправлено из приложения Diary.ru для Android

20:39 

Ресурса псто

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
Чем радостным запомнится мне этот сентябрь?
1. Дача в первые выходные месяца. Ехать на машине в ночи по густому туману со скоростью 25 км/ч под любимую музыку в виде старого столь же неспешного итальянского джаза - бесценно. Как и прекрасные закаты тёплыми вечерами в конце лета.
2. Прогулки до поликлиники на цикле Поликлинической педиатрии от метро. Идти недолго, район зеленый, слушаешь себе музыку, подставляешь лицо ласковому солнцу и довольно жмуришься.
3. Контрольные прокаты нашей сборной по ФК в Мегаспорте и царившие там нерв, драйв и валидол. Следующие пару лет обещают быть жаркими. Плюс отлично пообщались с Kjussa.
4. Концерт нежно обожаемой группы The Dartz, где было мне хорошо как никогда. Слушаю я их года так с 2003-го, так что вспомнила себя в школе, себя в 24 и все написанное тогда под вдохновением от песен группы личное творчество, крышесносный концерт в промзоне АЗЛК (попробуй найдись там зимним вечером, Брисоль помнит и не даст соврать), сольник Ди в старом Дредноуте на Арбате... За что, помимо песен, люблю этих музыкантов? Да за чувство юмора и такую же публику. Сначала Ди сказал, что пора публике обогатить свой лексикон прекрасным словом "Приемлемо", и вообще он мечтает услышать стадион, скандирующий "Приемлемо!". После каждой песни публика начала кричать что-то вроде "Приемлемо!", "Неплохо!", "Удовлетворительно", на что Ди сказал, что мы спелись и вообще троллить музыкантов у нас получается лучше всего. Да-да-да, аякже ж. В общем, насмеялись, натанцевались, вволю поностальгировали и наобщались с прекрасной Брисоль.
Ну и отдельным позитивом - отличный станок на тренировке от вышедшей из декрета прекрасной феи балета и шотландского танца Валентины, восхитительный новый танец Alverton Scotch Measure (ну покажите мне ещё один танец, удовольствие от которого начиналось бы прямо с первого изучения его шагов, который бы рраз - и танцевался бы, да ещё с таким удовольствием!), общение с любимыми девочками и отстукивание на 2 части тренировки любимого Cape Breton Step, которое так отлично прочищает мозг и заряжает позитивом (о да, и тут я вспомнила, что надо бы мне прикупить народные туфли вместо танцкроссовок, да).
В общем, жизнь жительствует =)

20:20 

Терапевтическое

Доктор, альфа - сопрано и фанат хороших лирических теноров) Командую своим парадом) Эпична как древнегреческий эпос, аххаха)
Что самое прекрасное в работе с людьми? Что все мы абсолютно разные, каждый из нас - уникальный космос со своей историей. Так и клиенты у терапевта. Кто-то дает тебе столько ресурса, что им аж слегка захлестывает, как волной тёплого южного моря (особенно когда видишь, что КБТ начинает работать раньше, чем ты сама ожидала - после 1 - 2 сессий). Другим больше даёшь ты, особенно в начале терапии.
И вот тут главный навык терапевта - эмоциональная регуляция. Жизненно необходимо знать, где, когда, как и сколько брать ресурса. И тут сразу вспоминается онлайн курс в институте Бека и ты составляешь свой личный action plan на неделю. В моем на завершившейся неделе были в числе прочего: сон по 7 - 8 часов, немного любимого детективного сериала, прогулка в хорошую погоду, когда можно подставлять лицо ласковым лучам осеннего солнца под любимую музыку, концерт любимой группы и тренировка по танцам. А ещё разные маленькие домашние вещи хорошего качества, которые не так заметны, но радуют постоянно, на самом деле. И что ещё интересно: после терапии, обучения КБТ и mindfulness начинает тянуть исключительно на здоровые способы саморегуляции)

@темы: чудо трава, отпусти меня!, психотерапия, психиатрия, игры разума, Опути - непутю =), КПТ, the black box

Уютная мансарда в Старом городе

главная